感謝リスト再開
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今日もご訪問いただきありがとうございます。
いつもとても嬉しく思っています。
昨夜も瞑想をしながら眠り(何の瞑想だったか…たしか、呼吸の瞑想だったと思いますが…)、今朝もトイレから戻ってまた布団に入り笑、15分間の朝の誘導瞑想をやりました。
やっぱり家族がバタバタしていたので途中、いえ、大半上の空でした。
もう少し早く起きたらいいかなと思ってはいますが、誘惑に勝てない日々です笑。
そして、少し前までの私は、不足や欠乏に焦点が合っていたのと、まだそこから抜け切れていないという自覚があり、そして苦しみも手放せていないと感じているので、以前やっていた
「感謝リスト」
を、昨日からまたやり始めました。
とりあえず、最低10個メモする事に決めました。
改めてやってみると、10個ってあっという間です。
10個なら、時間がない時でもささっと出来るので続けていけそうです。
今日もこれから感謝リストと瞑想をして寝ます。
今日もお読みいただきありがとうございました。
あなたに全ての良き事が雪崩のごとく起きます。
いつも 感謝 応援 しています。
#感謝 #応援 #感謝リスト #瞑想
