愛と光と忍耐
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斎藤一人さんが話されていた内容です。
「私は愛と光と忍耐です。」
を1日100回言うのを続けて、何日目でどうなったか、を報告し合う
というような内容でした。
以前にもやってみようと思った事があったのですが、ちょっとやって続かなかった記憶があります。
今日からまたやってみます。
最近は、いろいろ続くようになって来ました。
…と言ってもまだ1ヶ月未満の物がいろいろありますが…。
文言が思ったよりも短いので、すぐに100回唱えられます。
負担にならずに続けられそうです。
今日は早口でダーッと108回唱えたのですが、次からはもっと丁寧にやってみたいです。
ちなみに、忍耐は我慢するっていう意味じゃなくて、どんな時にも愛と光に焦点を合わせる事を忍耐する、っていう意味だそうです。
「忍耐」
と聞くと、グッと胸が苦しくなってしまいますが、ガマンという事じゃないとの事で、思い込みを外す事にもつながりそうな感じがします。
楽しんで続けてみます！
